大概，不少伉儷都有這個煩惱。實在，固精壯陽可以從飲食方面入手。下面，一塊兒看看豆豆媽介紹的七種固精食品吧!
一、食療藥湯
據《乾隆醫案》記錄，乾隆帝最愛喝的攝生藥酒為龜齡酒和松齡平靜春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖然說二者藥用似差別，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成份中，都湧現了熟地和當歸。
熟地，甘，微溫，可養陰補腎、填精，主治貧血而至面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、鬚髮早白;肝陰不足之雙目乾澀、視物昏花。而當歸藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調，貧血眩暈，瘡瘍腫等症。
當歸分歸頭、歸身和歸尾三部份。各部分所含化學成分差別，故藥理作用也不同樣，歸頭能止血，歸身能養血，歸尾能行血。既可分部位利用，也可全用。
二、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食物。人常食蝦，有強身壯體結果。
有些白領男士喜好吃些維生素吻合片補充所需微量元素。但牢記服用維生素C先後二小時內不能吃蝦，由於蝦中的銅會氧化維生素C，使其失去藥效……
三、泥鰍
泥鰍含優良蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精效用。對調理性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特別蛋白質，有增進精子構成作用。成年夫君常食泥鰍可滋補強身
韓國人食補強性常做泥鰍湯。韓國人煮泥鰍湯時，先把泥鰍上面撒上鹽，然後蓋上蓋子，等泥鰍沒消息時，再把泥鰍洗濯清潔;然後在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料，熬上一小時左右就可以食用了。晚飯時，來上一碗泥鰍湯保准讓你的“夜生活”精力實足……
四、驢肉
俗語說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫以為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩效用。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽、強筋壯骨效用。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
驢肉雖好無非也有些飲食忌諱，譬如它就不能和金針菇、豬肉同食。
五、巧克力
營養學家以為，其所含的成份能穩固神經並有助開放感官，讓人們更等待兩性之樂。在西方，自15世紀以來，巧克力不停被視為激起性愛的養分食品。
燃情食譜：熱巧克力暖鍋
將巧克力500克在鍋中熔化後，在鍋中稍加一些牛奶，令巧克力的苦味減淡。小火加熱，令巧克力呈液體狀況便可。
六、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有雄厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優良蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精效用。夫君常食牡蠣可進步性功能及精子的質量。對夫君遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的結果。
但牡蠣中其實不含使你“ 性奮”的化學物質，並不會對性慾有任何匡助。之所以有“吃牡蠣催情”的說法聽說由於它和女性性器官有某種水平上的類似……
七、番茄紅素
印度的研究人員近日發現瓜果可治療不育題目。
有些瓜果，如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素，可以增添不育男性的精子數目。
印度天下醫學會的研究人員們調查了30名患不育症的男性，在試驗入手下手以後，已經有6對匹儔勝利懷胎。
研究人員說：“咱們發現精子的數目和活動本領都有了明顯進步。口服番茄紅素療法，看起來切實其實對緣故不明的不育症有較好的療效。”
研究人員說：“在不育男性的體內，番茄紅素的含量偏低。”接納調查的男性年紀在2十三歲至四十五歲之間，在試驗進行進程中，他們一連三個月，逐日兩次口服兩毫克番茄紅素。效果發現，在番茄紅素指數和不育症之間存在直接的聯絡。
在口服番茄紅素三個月之後，大夫發現百分之六十七的病人的精子狀態有了明顯改良。百分之七十三的病人的精子運動更為活躍，百分之六十三的病人的精子結構有了改良。
瓜果原先就是健康食物。如今還被證明有固精作用，男性同夥更要多吃啦!
一、食療藥湯據《乾隆醫案》記錄，乾隆帝最愛喝的攝生藥酒為龜齡酒和松齡平靜春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖然說二者藥用似差別，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成份中，都湧現了熟地和當歸。
熟地，甘，微溫，可養陰補腎、填精，主治貧血而至面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、鬚髮早白;肝陰不足之雙目乾澀、視物昏花。而當歸藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調，貧血眩暈，瘡瘍腫等症。
當歸分歸頭、歸身和歸尾三部份。各部分所含化學成分差別，故藥理作用也不同樣，歸頭能止血，歸身能養血，歸尾能行血。既可分部位利用，也可全用。
二、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食物。人常食蝦，有強身壯體結果。
有些白領男士喜好吃些維生素吻合片補充所需微量元素。但牢記服用維生素C先後二小時內不能吃蝦，由於蝦中的銅會氧化維生素C，使其失去藥效……
三、泥鰍
泥鰍含優良蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精效用。對調理性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特別蛋白質，有增進精子構成作用。成年夫君常食泥鰍可滋補強身
韓國人食補強性常做泥鰍湯。韓國人煮泥鰍湯時，先把泥鰍上面撒上鹽，然後蓋上蓋子，等泥鰍沒消息時，再把泥鰍洗濯清潔;然後在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料，熬上一小時左右就可以食用了。晚飯時，來上一碗泥鰍湯保准讓你的“夜生活”精力實足……
四、驢肉俗語說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫以為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩效用。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽、強筋壯骨效用。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
驢肉雖好無非也有些飲食忌諱，譬如它就不能和金針菇、豬肉同食。
五、巧克力
營養學家以為，其所含的成份能穩固神經並有助開放感官，讓人們更等待兩性之樂。在西方，自15世紀以來，巧克力不停被視為激起性愛的養分食品。
燃情食譜：熱巧克力暖鍋
將巧克力500克在鍋中熔化後，在鍋中稍加一些牛奶，令巧克力的苦味減淡。小火加熱，令巧克力呈液體狀況便可。
六、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有雄厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優良蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精效用。夫君常食牡蠣可進步性功能及精子的質量。對夫君遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的結果。
但牡蠣中其實不含使你“ 性奮”的化學物質，並不會對性慾有任何匡助。之所以有“吃牡蠣催情”的說法聽說由於它和女性性器官有某種水平上的類似……
七、番茄紅素
印度的研究人員近日發現瓜果可治療不育題目。
有些瓜果，如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素，可以增添不育男性的精子數目。
印度天下醫學會的研究人員們調查了30名患不育症的男性，在試驗入手下手以後，已經有6對匹儔勝利懷胎。
研究人員說：“咱們發現精子的數目和活動本領都有了明顯進步。口服番茄紅素療法，看起來切實其實對緣故不明的不育症有較好的療效。”
研究人員說：“在不育男性的體內，番茄紅素的含量偏低。”接納調查的男性年紀在2十三歲至四十五歲之間，在試驗進行進程中，他們一連三個月，逐日兩次口服兩毫克番茄紅素。效果發現，在番茄紅素指數和不育症之間存在直接的聯絡。
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